La práctica de yoga toma un nuevo giro con clases bilingües que se transmiten virtualmente y en persona para pacientes en Alliance Medical Ministry (AMM) en Raleigh, NC. Nuestro equipo de instructores Carolina Chavez y Howie Shareff ha vuelto a impartir clases semanales de yoga en silla y de pie a nuestro socio de larga trayectoria. Todos los martes de Febrero, de 18:30 a 19:15, se desarrollará la conciencia del cuerpo y la respiración a través de poses clásicas (Montaña, Guerrero), así como secuencias para relajar los hombros y abrir el centro del corazón.
Howie fue presentado a AMM en 2013 por la instructora de yoga bilingüe Elise Dorsett, quien se ofreció como voluntaria en las instalaciones. El yoga en silla se introdujo para que las personas mejoraran la movilidad, la respiración y el sentido de comunidad. Varios maestros han enseñado allí a lo largo de los años, incluido Howie con su hoja de trabajo de tres páginas de términos de yoga en español. Ahora, Carolina Chávez ha tomado la delantera. Carolina también imparte una clase de flow bilingüe semanal para YCTY a través de Zoom los días Jueves a las 19 hrs.
Únase y vea este video de la clase. Podrá experimentar los beneficios del yoga en silla y aprender un poco de yoga en un idioma diferente. Todo en la comodidad de su propia casa o en cualquier otro lugar.