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Chair & Standing Yoga in Spanish

February 27 @ 10:00 am - 11:00 am

|Recurring Event (See all)

An event every week that begins at 10:00 am on Saturday, repeating until March 20, 2021

Yoga en Silla y de Pie en Español

Es una clase suave e inclusiva diseñada para cualquier persona, independientemente de su condición o capacidad física. La clase integra asanas (sentado y de pie), prácticas de respiración, atención plena, meditación guiada y técnicas de relajación, todo como terapia no solo para el cuerpo, sino para la mente y el alma, ofreciéndote tranquilidad en la mente y al mismo tiempo energía y vitalidad. Enfocándose más allá de la práctica postural, la clase busca ofrecer a través del Yoga, un santuario, un laboratorio, una oportunidad, un lugar para la contemplación y la expresión de la compasión y el respeto por nosotros mismos y por la vida misma. Así mismo, es una oportunidad para desconectarte del estrés cotidiano cultivando presencia, atención plena y paz interior, que te darán mayor sensación de bienestar. Accesorios recomendados: un tapete de yoga, una silla estable y resistente, una manta y un cojín firme.

Chair & Standing Yoga in Spanish

This is an inclusive gentle class designed for anyone focusing on healing and stress reduction, regardless of his/her condition or level of physical ability. This class integrates asanas (seated and standing), breathing practices, mindfulness, guided meditation, and relaxation techniques, all as a therapy not only for the body but for the mind and soul, allowing you to feel both relaxed and energized at the same time. Focusing beyond postural practice the class seeks to offer through Yoga, a sanctuary, a laboratory, an opportunity, a place for contemplation, and the expression of compassion and respect for ourselves and for life itself. It is also an opportunity to cultivate ease in the body and quiet in the mind, which will give you a greater sense of wellbeing. Recommended props: a mat, a sturdy, stable chair, a blanket, and a pillow.

  • Led by  Amma Fandiño and Juan Martinez

 

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Sobre Amma Fandiño
Amma Fandino, RYT 500, MSc, ha sido una devota yogini por más de 28 años y una bióloga apasionada por 27 años. Con maestría en ciencias ambientales de la Universidad de Yale, es profesora certificada de Hatha Yoga Integral y Yoga Accesible. También cuenta con entrenamiento en mindfulness, yoga terapéutico, yoga para artritis, yoga para adicciones y depresión. La pasión de Amma es compartir el yoga con comunidades con desafíos y condiciones de vulnerabilidad a nivel físico, mental y emocional. Amma se dedica a enseñar a pacientes de cáncer y a sus cuidadores, apoyando el mejoramiento de su calidad de vida y su capacidad para asumir las difíciles circunstancias de la enfermedad. También ofrece clases en dos cárceles en Bogotá promoviendo espacios hacia el empoderamiento, la rehabilitación y la sanación de las personas privadas de libertad. Amma participa del Programa de Yoga Accesible desde 2015, representa al grupo regional de YA en español y hace parte del grupo de profesores del entrenamiento de Yoga Accesible apoyando la formación de maestros de la comunidad de habla hispana. Vive en Colombia con su esposo y sus dos hijos y le encanta pasar su tiempo libre en contacto con la naturaleza.

About Amma Fandiño
Amma Fandiño, RYT 500, MSc, has been a devoted yogini for over 28 years and a passionate biologist for 28 years. She holds a master degree in environmental sciences from Yale University and is a certified Integral Yoga and Accessible Yoga teacher. She is also trained in Therapeutic Yoga, Yoga for Arthritis, Yoga of Recovery, Lifeforce Yoga, Prison Yoga, and Mindfulness. Amma’s passion is to share yoga with communities with challenges and conditions of vulnerability on a physical, mental, and emotional level. Amma has been dedicated to teaching cancer patients and their caregivers. Her inspiration is bestowing support to patients in order to improve their quality of life as well as their ability to cope with the difficult circumstances associated with the disease. Another facet of Amma´s vocation is teaching yoga to people with anxiety, depression, and addictions. She teaches in two prisons in Bogota, dedicating her efforts to provide a space that promotes empowerment, rehabilitation, and healing of those deprived of liberty, as well as supporting their addiction recovery processes. Amma is contributing to the Accessible Yoga Program since 2015 and is a regional representative of the AY group in Spanish. As an Accessible Yoga Trainer, she feels honored and fortunate to support the training of yoga teachers in the Spanish-speaking community. She lives in Colombia with her husband and two kids and loves to spend her free time in contact with nature.

Sobre Juan Martinez
Juan es profesor certificado en Yoga y Meditación, Hatha Yoga y Ashtanga Yoga, como en Yoga Accesible, Yoga Inclusivo (Yoga Terapéutico especializado en discapacidades, adicciones, patologías y persona adulta mayor), Yoga y Encarcelamiento, Yoga y Trauma Informado. En la actualidad está realizando una maestría en Yoga Terapéutico.

A compartido la práctica del yoga a través de distintos programas, en centros penales, rehabilitación de adicciones, adultos y adultos mayores, personas de la calle, salud mental, personas con discapacidad física y hospitales.

Su enfoque va más allá de la práctica postural y busca mostrar a través del Yoga, un santuario, un laboratorio, una oportunidad, un lugar para la contemplación y la expresión de la compasión y respeto a nosotros mismos como a la vida misma, descubriendo así nuestras virtudes y fortalezas, todo desde el punto más positivo de cada experiencia hacia la transformación y dándole importancia a la técnica como a la filosofía y la psicología de la práctica, acercando el yoga desde el Yoga inclusivo, adaptado, accesible y diverso, hacia todas las personas con o sin discapacidad y procesos de vida, integrando a las práctica de asanas, las técnicas de respiración, atención plena, meditación guiada, relajación profunda, sonido terapia y reiki, todo como una terapia no solo para el cuerpo, sino para la mente y el alma.

Details

Date:
February 27
Time:
10:00 am - 11:00 am